Hoje a receita é fácil, gostosa e rápida pra quem está sempre correndo.
Quase todo mundo adora tapioca, mas é importante controlar a quantidade pois a massa é calórica e rica em carboidratos.
Eis que a nutri traz uma opção mais rica em proteínas e com menos calorias do que a versão original: a crepioca!
Ingredientes
03 colheres de goma de tapioca
02 claras
01 colher de queijo tipo ''cottage''
Preparo
Misture todos os ingredientes e bata com a ajuda de um fouet ou garfo.Leve ao fogo em frigideira antiaderente. Asse dos dois lados (cozinhe bem para evitar contaminação).Está pronto!
Para rechear, prefira ingredientes saudáveis como folhas, legumes e queijos magros.
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